Nagyon nagy baj hogy 156 cm vagyok és 38 kg?

Nem ártana pár kilót felszedned, valóban nem szeretik túlságosan a nagyon vékony lányokat, de mondjuk ez egyénfüggő.

Ha hízókúrázni szeretnél, csak arra vigyázz, hogy ne zsírból, hanem vitaminból építsd a tested! És így nem lesz narancsbőr, úszógumi, stb. :)

Első vagyok. Sok gyümölcsöt, zöldséget egyél, ezzel kezd. Hal, csirkehús, nyúlhús minden mennyiségben. Sok folyadékot igyál, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet. Végül is ehetsz mindenből, de ne sokat. Sült krumplit, hamburgert, és a hasonló gyors éttermi kajákat mellőzd. A sportolás is jó ötlet, de az ne futás legyen, mert az szálkásít! Szerintem a legjobb megoldás az aerobik, fitness, vagy a hasonló alakformáló mozgások lennének.

Remélem tudtam segíteni! Majd írj, hogy megy a dolog:)

Én 160 cm vagyok és 38 kg jobb esetben.

könnyű azt mondani hogy hizzá' 5 kilót amikor 1 kilót is csak nagy nehezen tudok.

amugy én szeretem h vékony vagyok ne foglalkozz ezzel sztem xd