Mennyit kéne még fogynom?
tavaly eléggé meghíztam és 164cm és 68kg voltam...
már fogytam,most 60kg vagyok és nem tudom mennyit kéne még fogyni...csak azt hogy kell...én pl 54-55kg-ra gondoltam...
szerintetek?
egyébként mikor 68kg voltam 75/B melltartót hordtam,mostmár inkább A kell legtöbbször,de vmelyikből kell a B
15/L
válasza:Még nőiesedik a tested, szóval lehet még nagyobb cicid, ne aggódj.
Tornázz, sportolj, étkezz rendszeresen, többször keveset, igyál sok folyadékot (víz!!!) és fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget, inkább szárnyas húst vagy halat és ne vöröshúst, kevés édességet, sós ételt, kenyeret.
ha ezekre odafigyelsz, csak úgy olvadnak majd rólad a kilók. :)
válasza:Táncolni otthon is lehet, de bármilyen testmozgás megfelelő.
Ha elszánt vagy, sikerülni fog.
DE! táplálkozz helyesen és igyál sokat, koplalással nem mész sokra.. :)
Sok sikert! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!