Hogyan lehet pár nap alatt leadni 5 kilot?

Pár nap alatt? Leginkább úgy, hogy lefekszel aludni, és leálmodod magadról. Zsírleszívással.

De pár hét-hónap alatt már egész reális, és egy életmódváltással még tartós is lehet. Egyél sokszor keveset, de arra is figyelj, hogy mit eszel, ne moslékot, szemetet, emellett igyál elég vizet, és heti pár óra kardio mozgás mellette. Így elég hamar látványos eredmény lesz. Ja és a kiló kb mindegy, sose azt nézd, magasság nélkül meg pláne, mert nem mindegy azért, hogy 155 centihez, vagy 180hoz társul. Az is lényeges, hogy zsírból, vagy izomból áll-e? Ha rám hallgatsz, inkább fogj egy mérőszalagot, és azon fogyeld, sikerült-e már fogyni, mert kilóban sokat számít némi vízvesztés pl, de attól még ugyanúgy nézel ki.