Nagyon gáz az alakom? Ezt mennyi idő alatt tudom leadni?

Az a baj, hogyha azt leadod, máshonnan is lefog menni, és csípô-fenék tájékon így se sok van (nem leszólás, és rohadtul átérzem, mert ugyanez a helyzet nekem is, csak rajtam arányaiban vmivel több van.)

Tornázz, de ne fogyózz, mert csak rontasz vele (15 kg-ot fogytam, de az arányok nem változtak, sajnos tapasztalatból beszélek...)

hoola hoop.

pont ott karcsúsít, ahol szeretnéd.

de ne a 10 dekás tescos műanyaggal!

Rendes zsonglőrkarikával!

Úgy fog csípni a derekad fél óra után, hogy csak győzd vakarni:D

(Ha kell, adok elérhetőséget zsonglőrkarikához, 5.000 ft átlagban az ára, szép is, jó is, tartós is.)

Utolsó!

Nem rossz a gondolatmenet, de ez a zsírraktározás az embert nem melegíti. (Sőt, rengeteg energiát von el a szervezettől.)

Genetikai adottság és tartás kérdése, hogy kinek hova rakódik több zsír.

Valamennyit lehet rajta változtatni, de általában ez a kis "dudor" a medencéd szélessége (és sokszor a nem megfelelő tartás miatt) alakul ki.

Ha csak széles a medencéd, nem sokat fog javulni a helyzet, cserébe viszont nem lesz annyi gondod szülésnél:)

Kérdező, mivel rajtad nem sok felesleget látok, esetleg érdemes lenne kikérned egy ortopédus véleményét...

Sokat állsz a sarkadon?

Szereted beejteni a vállad, ejtett a tartásod?

Arra is figyelj, hogy a medencecsontod ne told ki nagyon (pucsításra gondolok.)

Most így hirtelen ezek az okok jutottak eszembe...

Megoldás (vagy segítség) lehet még ebben a Pilates (a helyes tartás mindennek az alapja, ez a mozgásforma pedig nem csak iszonyat testet formál, de sok mindenre megtanít odafigyelni), + ha utána olvasol és megtetszik, nagyon ajánlom az MBT cipő hordását!

(Mellesleg ez is formál mert járás közben rengeteg amúgy nem használt izmot (far, hát, has,...) dolgoztat).

Az Allee-val szemközt van egy központjuk, ahol most nagy kiárusítás van, szóval még olcsón is hozzájuthatsz:))

A Hoola hoopos voltam.