Mit csináljak a hájjal a hasamon?
bár nem nagyon sportolok semmit,ha befeszítem a hasam,mégis kőkemény
egy ideje (kb 1 hete) mindennap csinálok felüléseket,hogy mennyit,az attól függ,milyen kedvemben vagyok
pl ha fáradtabb vagyok,akkor csak 100at egy nap
de ma jó napom volt,úgyhogy megvolt 210
viszont a hasamon a háj még mindig ott van! :S
mit csináljak? ennyi idő után már látszódnia kéne a változásnak,nem igaz???
mit csináljak,hogy gyorsabban fogyjak? így is elég keveset eszek,legalábbis magamhoz képest...és elég türelmetlen is vagyok,szóval valami olyasmi kéne,amitől tényleg gyorsan látszik a fogyás
mit tegyek?
13l
válasza:
válasza:ez tuti hatásos:
http://www.youtube.com/watch?v=sBMyU7hXryo&feature=related
node a viccet félre téve én a futást ajánlom mert engem például az formál a legjobban, nem kell rohanni, de azért egy kellemes 30percet el lehet kocogni, persze inkább teremben a futópadon ajánlatos ebben az időben.
válasza: válasza:Hát neked is elég sík tesitanárod lehet, ha még annyit se magyarázott el nektek, hogy zsírégetés és izomépítés között miféle különbségek vannak.
Hát lehet, hogy már teljesen kockás a hasad, csak rajta van a háj, ami eltakarja. xD Ahhoz. hogy eltűnjön, zsírégetés kell, nem izom. Szóval szerintem is fuss, úszz, aerobicozz vagy hasonló, ha emellett egészségesen táplálkozol (erről is kérj valakitől felvilágosítást, mert ez nem a kevés kajával egyenlő), akkor pár hónap után látványos eredménye lesz.
Fogyókúrázni a te korodban csak indokolt esetben és orvosi felügyelettel szabad, mert fejlődő szervezetnél nem mindegy az ilyesmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!