163 cm és 52 kg vagyok, legalább 3 kg-t még híznék! Hogyan csináljam?

Sportolj! Az izom nehezebb mint a háj és hasznosab is.

te olyan csini vagy? na hát gratulálok! :) én 165 cm 58 kg, de egyáltalán nem vagyok csinos! nekem párnából van több, és én is izmot szeretnék! (hiába nehezebb, de szebb és eltünnek a párnák!) neked is ezt ajánlom! ;) sok sikert!

Sportolj, egyél is sokat (persze azért ne pukkadj ki). Amúgy nem értem miért akarsz hízni, én úgyanannyi cm, de 48 kg vagyok, de inkább fogynék...

Egyél!

163 cm vagyok én is de 61 kg :( bár nekem adatnék meg az 52 kg egy 55 kg énis kibékülnék..nem akarom olyan gyorsan szépen lassan azt a 6 kg lefogyni.. mennyit esszel?és mit? ha hizni szeretnél akor ne zsírt hanem izmot növesz.akor feszesebb lesz a bőrőd szép lesszel hizásánál is nem csak az ételen van a hangsuly hanem a mozgáson. :D remélem segítettem :D