fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Szépség és divat » Egyéb kérdések » Milyen jó fenékformáló gyakorl...

Milyen jó fenékformáló gyakorlatok vannak?

Figyelt kérdés

Olyan gyakorlatokat keresnék , amitől az olyanok feneke is kerekebb lesz akiknek genetikailag lapos.

Írjátok le hogy mennyit kell csinálni és mikor lesz változás , ha tudjátok . Köszönöm =)


2010. okt. 29. 19:26
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Először is hány éves hogy?Hogy tudjunk ahhoz viszonyítani.
2010. okt. 29. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
16
2010. okt. 29. 19:37
 3/12 anonim ***** válasza:

Jó, azért volt fontos hogy azért tudjuk hogy szültél e milyen korban vagy stb!

Van Rubint Rékának is fent a youtube-n egy pár keresgélj ott {Van 5perced} az pl kiváló és aztán magadnak is tudsz gyakorlatokat testmozgást felépíteni

2010. okt. 29. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:

Én naponta 30-at,50-et csinálok és segít kb. 1 hónap után már eléggé látszott,hogy kerekebb és keményebb.(Az utóbbit érezni lehetett:D)

Egyébként ha nem tennék érte nekem is elég lapos lenne:S

2010. okt. 29. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim válasza:
Kézrátételes módszerrel én feszessé tudom varázsolni a popódat. Érdekel? Sikertelenség esetén pénzvisszafizetési garancia.
2010. okt. 29. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:

Jajj de hü..lye vagyok:D Szóval gugolást csinálok 50et:))

Ja és néha falnál megtámaszkodom és oldalra lábfelhúzás15-20

2010. okt. 29. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:

Lin , először csodálkoztam is hogy mire írod , de aztán gondoltam hogy kiegészíted :D:D

köszönöm a válaszokat , megpróbálkozok velük.

Ezt a kézrátételes módszert lehet kihagyom , bocsi :D

2010. okt. 29. 19:44
 8/12 anonim ***** válasza:

:D

Szerintem mindenképp megéri,utána már rögtön érezni lehet,barátom mindíg meg is jegyzi milyen kemény és folyton markolássza,szóval hajrá:))

2010. okt. 29. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
2 hónapig 200 guggolást csináltam minden egyes nap, majd meghaltam mindig, de annyit nem látszott/érződött minta nem is csináltam volna. Pedig nem vagyok egy kövér alkat(sőt) és egész sportos vagyok, nem is lapos a fenekem, de a guggolés nem segít.
2010. okt. 30. 13:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

:O

Nekem pedig bejött,biztosan alkat kérdése is.

2010. okt. 30. 13:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Szépség és divat főkategória kérdései »
Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!