Hogy legyen önbizalma?

Az életmódváltáshoz akaraterő és kitartás is kell. Amíg annyira sem motivált valaki, hogy elhagyja legalább a felesleges nasikat és ne vigyen be (jóval) több kalóriát a szükségesnél, addig folyamatosan hízni fog és még jobban ki fog lógni a csinos lányok közül. Nem kampányszerűen kell lefogyni, hogy most 'ledobok magamról tíz kilót és utána jöhet vissza az édesség annak örömére hogy végre eltűnt a tokám', mert ettől csak jojózni fog a súlya. Ha valaki változtatni akar magán, akkor el kell döntenie, kezdenie és tartania magát is a kitűzött célhoz. Viszont siránkozni a súlyon miközben megvan a bevitt napi chips és csoki adag, az tényleg csak a síráshoz elég.

Jobb esetben majd rájön, hogy a fiúk rá sem néznek, vagy nyáron a térdéig ér az izzadságfolt a hóna alatt, és talán van annyi esze, hogy nem depibe süllyed és önsajnáltató zabába, hanem majd magától is tenni akar ellene. Az mondjuk elég nehéz egy olyan környezetben, ahol nem támogatják, és a rossz példa van előtte.