Puffadás? Has alakja?

Ha extrán nagy a hasad, akkor mindenféleképpen kivizsgálnám a dolgot, hogy nincs-e valamilyen felszívódással kapcsolatos problémád. Nem voltál terhes? Nem csúsztak szét a hasizmok?

Ha minden negatív, akkor hasizmok erősítése (egyenes és ferde + transversarium) sok sok folyadék és lehetőleg minél kevesebb beszéd evés közben.

Teljesen normális, hogy a nap végére nagyobb a hasad. Addigra gondolom eszel.

Ha Kellemetlen, bélgázos puffadás, akkor érdemes az ételekkel szórakozni, megnézni nem vagy-e allergiás valamire vagy nincs-e valamilyen érzékenységed, vagy egyszerűen csak valamit kevésbé bír el a gyomrod.

Én pl. a keresztesvirágúaktól könnyen felpuffadok, főleg a karfioltól, de a gombától vagy kukoricától is.

Gluténtől, tejtermékektől, szénsavas üdítőktől szintén.

Ezt magadnak kell kitapasztalnod.