Teltebb/feszesebb mell fogyás után?

Az utóbbi pár évben egy jó 15-20 kilót sikerült leadnom, ráadásul serdülőkorban. Így sem mondanám magam vékonynak, de egészséges zónába tartozom, megfelelő testzsír, BMI-vel.

Viszont a mellem D méretről egy gyenge- épphogy- C-re esett vissza. Ezzel együtt a bőröm elvesztette a mellemnél rugalmasságát, a mellem lóg, löttyedt. Kicsit olyan vízcsepphez tudnám hasonlítani. Tisztában vagyok, hogy nem léteznek csodaszerek, de esetleg tudtok mondani bevált tippeket? Feszesebb, teltebb vagy megemelkedett mellekért ? Hogy legyen valami alakja, és legalább dekoltázst merjek felvenni.

Úgy hallottam a tej és a szója segít, neten krémeket olvastam, más görögszénmagot ajánlott, maszírozást.

Persze gyakorlatokat is végzek hogy próbáljam megemelni a mellem és több izmot építeni. De ha tudtok még mondani szívesen várom őket !