Elkezdtek ismét kijönni a pattanásaim, mi lehet az oka és mit csináljak ellenük?

kb fél éve alig alig jön rajtam ki pattanás, előtte gyakoribb volt, és most ismét úgy látom, mintha ez a korszak kezdődne.. nem változtattam semmit így életmódban, ugyanazt eszem mint eddig, szóval végképp nem tudom mi lehet most a probléma. az ősznek van hozzá köze? tavaly is ősszel és tél elején voltam pattisabb, de lehet ez csak hülyeség és ez tök véletlen van így. valami bevált itthoni praktika van valakinek ,hogy hamar megbirkózzak velük?