Mit egyek, mit ne egyek, és mit kenjek, mit ne kenjek, ha meg akarok szabadulni végre a pattanásoktól?

Ami segít megszabadulni tőlük: benzoyil peroxid (pl Akneroxid), BHA hámlasztó (szalicilsav), retinol. Keress olyan termékeket, amikben ilyen hatóanyagok vannak, illetve nem árt, ha van mellette valami jó kis gyulladáscsökkentő is.

Ezen kívül kerülj el minden olyan terméket, ami szárít, amiben mentol, kámfor, alkohol vagy túl sok illatanyag van (ezeket előszeretettel rakják a pattanástalanító termékekbe, de kifejezetten károsak). Használj minden nap fényvédőt, ugyanis a napsugárzás csak tovább irritálja a gyulladt bőrt, roncsolja a bőr védekező képességét, nem újul meg megfelelően a bőr, és az elhalt hámréteg ahelyett, hogy lehullana, felgyülemlik a pórusokban, eltömítve azokat, ami aztán begyullad és pattanás lesz belőle. Illetve használj gyengéd arctisztítót, semmitúlságosan habzó akármicsoda. Én amúgy a bőrradírt is hanyagolnám, és kémiai hámlasztóra cserélném, sokkal kímélőbb, főleg gyulladt, sebes bőrre.

Azért 1-2 pattanás mondjuk szerintem nem a világ vége, hogy ennyire kétségbe kéne esni tőle... az simán kijöhet stressztől, kevés alvástól, ha nem mosod le rendesen a sminkedet. Valamilyen ételallergia is okozhatja, azt a pár pattanást, túl sok cukor, tejtermékek, glutén, ritkább esetben akár paradicsom vagy tojás is, vagy egyszerűen csak kevés növényi táplálékot viszel be.

Még ritkább esetben valamilyen belső fertőzés állhat a dolog mögött, vagy valamilyen gyulladás, aminek nem érzed a tüneteit, vagy valamilyen fertőzés, ha az első két esetet ki tudod zárni, akkor érdemes lenne elmenni immunológushoz, hogy ez tisztázódjon. Én a fogászatra is ellátogatnék, illetve ha aktuális, akkor a nőgyógyászatra is.