Normális ez 30 évesen?

Átgondoltam,hogy mi változhatott,mert oké,hogy mindig kevert bőröm volt,de egyensúlyban tudtam tartani.A tonikom alkoholmentes.Mindig igyekeztem nagyjából egészségesen étkezni,edzeni,de mióta új munkám van 1,5 éve,ami rengeteg utazással jár,nem tudok erre figyelni.Van hogy reggel megveszek egy zacskó kekszet,pár zsömlét,azt eszem,néha rendelek rántott szeletet,este meg főzök.Tehát valószínűleg az összevisszaság miatt van.Ha nem is ikatom ki teljesen a laktózt,glutént de igyekszem egy jól összeválogatott étrendet összeállítani,és sporolni,aztán meglátjuk lesz-e változás.