Szolárium pótolja a D-vitamint? És nem egészségtelenebb mint a napozás?

A szolárium és a nap is jó d-vitamin forrás.

A szolárium és a nap is káros akkor, ha felelőtlenül használjuk fel.

Ez a kettő TÉNY.

Nem hiszem, hogy számottevően károsabb lenne a szolárium, én szeretek barna lenni, mindkettőt használom szívesen.:)

10, minél jobb fényvédelemről gondoskodott valaki, annál kevesebb UV jut a bőrébe, annál kevésbé termelődik D-vitamin.

(forrás továbbra is a SOTE, nekik hiszek a legjobban - persze, mint minden állításnak a témában, ennek is felbukkan az ellenkezője is ilyen-olyan oldalakon... kész káosz, ami a médiában van :( )

na találtam végre egy jó oldalt.

kérdezőnek:

"A szoliban nem termelődik D-vitamin, mivel 95-97%-ban UVA sugárzás van benne, a D-vitamin meg csak UVB sugárzástól termelődik."

"A fényvédő tényleg megakadályozza a D-vitamin termelést?

Részben igen. De még egy 50 faktoros sem 100%-ot szűr ki, és amúgy sosem kenünk fel olyan sokat, ami az elvi védelmet megadná, így akkor is termelődik D-vitamin, ha bekentünk magunkat naptejjel. Más kérdés, hogy D-vitamint ettől függetlenül is érdemes szedni. Mivel nálunk ősztől tavaszig nem süt a nap, tavaszra garantáltan mindenki D-vitamin hiányos nálunk. Ma már kisbabáknak is írnak fel D-vitamint, Vigantol cseppet. Felíratni felnőtteknek is érdemes, mert sokkal olcsóbb a vényköteles D-vitamin."