Pattanásos és zsíros a bőröm, mit csináljak?

Az étekezésemmel semmi gond mar par hónapja nem eszek zsírosabb kaját csak mértékkel néha cukros üditőt sem iszom hanem ízesített jana vizet vagy rendeset... A bőröm így is kicsit pattanásos és zsíros krémes alapozót nem hasznalok mert már így is elég zsíros a bőröm csak ezt a poros alpozót púdert viszek a fejemre olyankor szebb es mattabb, par óra múlva meg bezsírosodik és az iskolában nem akarok újra neki állni alapozózni (lemosni ujra felvinni) es a zsiros boromre meg nem akarom ra kenni. Segítsetek mit csináljak alapozó nélkül még rosszabb de nem tudom mi legyen..:/ zsirosodás ellen?

Előre is köszi a válaszokat :)