Elegem van, mit csináljak?!

1. hormon problémákra kivizsgálás

2. sok víz ivászat

3. sós, fűszeres ételek, édességek kerülése

4. meditációs gyakorlatok a stressz kezelésre

5. allergia vizsgálat, nem e vagy ételallergiás (én pl a paradicsomtól pattogok ki)

6. megfelelő krémek használata (van hogy az ember tévesen állapítja meg a bőrtíousát zsírosnak, és olyan krémeket stb használ ami szárítja a bőrt, erre a bőr védekezésként fokozza a fagyú termelést, amitől a bőr még jobban zsírosodik

reggel és este arctisztítás előtt töröld át a bőröd babapopsi törlőkendővel, lehetőleg olyannal amiben van aloe vera

[link]

nekem most ilyen van, de nem elég nedves, kicsit feltöltöttem vízzel, de máskor nem ilyet veszek

mindenféle arclemosó helyett használj teafaolajos szappant, kifejezetten pattanásos bőrre van

[link] ezt még nem próbáltam

[link] és ezt sem, de sok jót írnak róla

krémek közül nem nagyon tudok ajánlani semmit, de próbálj pár zsíros / kombinált bőrre valót

[link]

esti arctisztítás után fújom be vele az arcom utána kenem be hidratálóval

nemrég vettem Freeman pakolást, még nagyon sokat nem tudok róla mondani, de biztosan jót tesz, most a Tesco- ban akciós

[link]