Hogy adjam le a hasamat? (Kép (ek) lent)

Azért van hasa. Nyilván nem nagy, de ha neki az tetszik, hogy formás, sportos, lapos hasa legyen, akkor nem kell győzködni arról, hogy így jó ahogy van.

Sok csaj is azt mondja, hogy jó ha van egy kis pocak a fiúkon, én viszont úgy érzem jól magam, ha nincs semmilyen pocak, ezért teszek ellene.

20:44-es jókat írt, bár a kardiózást butaságnak tartom, inkább aerob edzéseket kéne végezned.

Kardió és aerob rohadtul nem ugyanaz, ugyanis mindkettőnek más a lényege és a hatása is a testre és a szervezetre.

Olvass utána, mielőtt butaságokat írsz ide.

Nem írok butaságokat,mivel nekem még úgy oktatták hogy a kardió és az aerob ugyanaz.Reklamálj a professzornál ha valami nem tetszik.

De ha mindenképp ezeken a flancos mai megnevezéseken akadsz fent,akkor nevezzük szimplán futásnak...

Rendben rendben, ne kapd fel a vizet, nem is ez a lényeg.

Nekem teljesen mindegy, hogy te minek hívod :)

Kedves kérdező!

Nekem ugyan ez az egyik problémám. Mikor láttam a magasságod és hozzá a kg-t, akkor azért elgondolkoztam, de miután megnéztem a képeidet, már értem :) Én 170 cm vagyok és voltam én is 55 kg, az nekem már túl vékony volt. Most 57 kg vagyok. Az a plusz 2 kg mind a hasamra és a csípőmre ment. Én kemény hasizom gyakorlatokat csinálok mellette pedig aerob jellegű tornákat a zsírégetéshez. Amúgy minden testrészemre tornázok, felsőtestre, combra és popsira is, súlyzózok. Használ, már mindenhonnan lement 1-1 cm 3 hét alatt, kivéve mellből :) mert arra figyelek nagyon.