El fog tűnni a narancsbőröm?

először is a keveset sokszor elv hasznosabb szerintem -> napi 5 étkezés

az, hogy kihagyod a zsíros, fűszeres ételeket jó, de vigyázz, hogy alapvető tápanyagokból vigyél be eleget (pl. a húst ne száműzd stb.)

a narancsbőrrel csodákat tud tenni a torna, amelyek fenék- és combfeszesítésre irányulnak :DDD

A "kornfélkszet" és a tejet felejtsd el, egyél több gyümölcsöt és húst minden nap egyél, reggelire is. Az nem megoldás, hogy nem vacsorázol, mert ez hosszútávon nem tartható.

Nyugodtan egyél zsírosabb dolgokat is, mint a saláta... a narancsbőr és az elhízás nem a zsírtól van, hanem a cukros dolgoktól és a túlzott szénhidrát-fogyasztástól... vagyis ha holnap meg szeretnél enni 2 nagy tányér pörköltet, akkor nyugodtan edd meg, mert attól egy dekát nem fogsz hízni és a narancsbőröd sem lesz tőle makacsabb, csak ne egyél hozzá nokedlit.

A narancsbőrös területet amúgy masszírozd minden nap bőrápoló olajjal legalább, de ha többet is tudsz rá szánni, akkor ajánlom a tripleffect narancsbőr elleni krémzselét.

Amiket leírtam, nem hasamra ütve találtam ki, hanem nekem mind bevált. 12 kg-t fogytam 5 hónap alatt és nem mellékesen eltűnt minden narancsbőröm, anélkül hogy sanyargattam volna magam. A kilóim pedig nem jöttek vissza és szerintem nem is fognak.

Sok szerencsét neked!

Igyál sok-sok folyadékot (víz)!

Én azt olvastam, hogy a narancsbőrt nem tudod végleg eltűntetni, csak a tüneteket enyhíteni, kezelni, de bármikor előjöhet megint. Ld. ezt: [link]

E szerint a megelőzés az nagyon fontos! A sportolás sokat segít szerintem, azt ne hagyd abba! Nekem a rendszeres mozgás bevált, plussz mellé még kenegetni szoktam magam, így nem látszik annyira.