Narancsbőr, el lehet valamivel tüntetni tipp, valami olcsó megoldás érdekelne vagy valami krém ami valakinek bevált?

szia!

nekem nem oylan vészes a popsimnál meg a combomon a narancsbőr mert annyira nem látszik csak ha összenyomom a bőrt.Szóval a napokban megfogadtam.hogy fogok ellene küzdeni. ÉS a tv-ben is volt tegnap.SZóval én hideg meleg zuhany alatt foogm mindig a bőrömet átdörzsölni.Először a lábfejnél kell kezdeni majd haladtsz felfelé a szív irányába.oylan félpercenként váltasz.HIdeggel kezdede Hideggel fejezed be. JAh és ez előtt langyossal vizzel rendesen megfürdessz majd utána kezd el a váltózhuhanyt.Figy fürödni mindennap kell szóval miért ne lehetne egy kis 5 perces tréninggel kiegészíteni az egészet. Erősiti az immunrendszert feszesíti a bőrt, vérkeringést javítja.SOk sikert! Kitartás.

igen, ha használsz krémet vagy vmi mást, nagyon fontos, hogy melett a napi min. 2 liter folyadékod meg legyen és persze ha van időd és lehetőséged heti 4x legalább 40 percet mozogj!!

Ez mind nagyon fontos, ne várj csodát, ha csak vmilyen készítmént használsz a narancsőrre:S

Én nyáron megiszom a napi 4 liert vizet is.

Ami még nagyon fontos, a bevitt folyadék alatt nem a cukros (löttyöket)üdítőket , energiaitalokat, és a kávét értem.

Hanem a tiszta csapvizet!ásáványvizet és teát lehetőleg cukor nélkűl, natúran.

Ez nagyon fontos!!!

Heti 3x-4x min. fél óra lassú futás.

Ezenkívül napi 2-3 liter víz.

Ezeke beválnak. Nekem krém sem kellett és ettől javult rengeteget.