Egészséges életmód=> szebb arcbőr, szebb haj? Hogyan működik ez?

Napi 2-3 l víz fogyasztása,egészséges táplálkozás,legalább heti 2 edzés,a stressz csökkentése,és a vidámság is különösen jót tesz. (:

Az arcodra tehetsz házi készítésű arcpakolásokat,így legalább nem károsítod a bőröd azzal a rengeteg vegyszerrel.Napi 2xeres arctisztítás is fontos.

A hajadra használj kevésbé káros sampont,a legjobb ha kissé átlátszó vagy teljesen az.De használhatsz gyógynövényest is. Ne dörzsölgesd a vizes hajad törülközővel mert nagyon roncsolja!Óvatosan azért megtörölgetheted vele,de semmiképpen ne dörzsöld vagy rángasd.Ha vizes állapotban van a hajad ne fésüld meg mert a nedves haj nagyon könnyen sérül,és azok a hajszálak is kijönnek amiknek nem kéne. Ne használj kefét -mert úgyszint roncsolja a hajad- , csak nagy fogas fésűt.A hajszárítót állítsd langyos fokozatra és ne tartsd közel a hajadhoz. Ha ,hidegre' állítod az a legjobb,mert a meleg nem roncsolja a hajad és így közel is teheted hozzá.Ha nincs erre lehetőség és kénytelen vagy forróval szárítózni,akkor tartsd messze a hajadtól!

Forró kádba ne tedd bele a fejedet,ez is nagyon rosszat tesz a hajkoronádnak. Esetleg tehetsz rá balzsamot. (:

A legjobb pakolás amit csak ajánlani tudok(tapasztalatból),az a ricinuspakolás,ha gondolod nézz utána. (:

Remélem segítettem!;)

Egy 13 éves egészségmániás lány. =P