Tejtermékek elhagyása csökkentette valakinek az aknéját?

Igen, nekem.

A tejtermék sok mindenkinél okoz gyulladást.

Inkább a cukros, magas glikémiás indexű dolgok okozzák a pattanásokat. Én is kipróbáltam hónapokra az allergénmentes (tej,tojás,glutén) diétát mikor fertelmes pattanásaim voltak, persze semmi eredménnyel.

Utána ettem mindent, kivéve hozzáadott cukrot, és figyeltem hogy lassú felszívódású szénhidrátokat egyek, egy hónap alatt gyönyörűen letisztult.

A magas inzulinválasz tudja bedurrantani az aknét, tejtermékek közül a sima tej gyors szénhidrát, de a túróval,sajttal semmi baj nincs,hasznos fehérje.

Nekem a kenyér (búzaliszt) teljes elhagyása hozott javulást. Azóta például ha eszem egy kis piskótát, tortát másnapra kijön a homlokomra pár pötty.

Tejtermékeket (tej, sajt, túró, joghurt) rendszeresem eszem.