Gép lassulás és fagyás. Mi a baj? Hogy tudok tenni ellene?

Az a problémám, hogy az asztali gépem kb 1-1,5 óra használat után annyira belassul, sokszor le is fagy, hogy használhatatlanná válik. Ilyenkor egy újraindítás segíteni szokott. Viszont az újraindítás is van, hogy 10-15 percig tart. Nem futtatok sok programot egyszerre. Leginkább levelező, naptár, office és firefox vagy néha a chrome szokott menni. Szóval, de játék, sem semmi hasonló. Igaz nem tegnap jött ki a gyárból a gép, már úgy 7-8 éves. Win 8.1 fut rajta. Fél lemez üres, így az sem lehet, hogy nincsen hely. (4gb ram, 2 magos amd proci, 500 gb merevlemez, 1 gb nvidia videó kártya)

Mit tudok tenni, hogy ne lassuljon be vagy fagyjon le?