Melyik a jobb választás/megoldás?

De ilyen is van. Kikapcsolt állapotban a gép alkatrészei szobahőmérsékletűek. Ha bekapcsolod, akkor felmegy 40-80 fokig is, amint kikapcsolod megint 20 fok. Ezt meg lehet bonyolítani azzal, hogy az intelligens gépek, szabályozzák a venti sebességét is terheléstől függően, tehát ki sem kell ahhoz kapcsolni, hogy meglegyen a hőingadozás és emellett - ahogy írtad - bizonyos számításigényesebb programok - általában játékok - megint időnként tisztességesen megemelik a hőmérsékletet.

Én még is azt vallom, hogy ha óránként kell a gép illetve tudod előre, hogy kb ilyen időközönként odaülsz, akkor 30-60 percre nem érdemes a gépet kikapcsolni...