Miért romlott a kép és a hangminőség az internetes videóknál és játékoknál?

Már egy ideje Mozilla Firefox használok, és akármilyen videómegosztó oldalra rámegyek a kép késik,megáll,majd felpörög utolérve önmagát.A hang pedig szaggat és visszhangzik. Kipróbáltam internetes játékoknál, de a minőség itt is gagyi,lassú és visszhangzik.

Az adobe-t már kicseréltem hogy firefox-os legyen,ne pedig Explorer,de ez sem segített.ActivX-et pedig nem találtam csak IE-re.Shockwave és Flash Player Plugin van a gépen.Most a böngészőt 8.0-ra cseréltem a 9.0-at,valamennyivel jobb lett, de nem az igazi és nem akarom már ennél kisebbre cserélni a Firefoxot.Ha valaki tudna nekem segíteni nagyon megköszönném!