Melyiktől fogynák hamarabb 1 hónap alatt ha rendszeresen járnék! Az úszástol vagy ha kondizok?
Figyelt kérdés
2018. aug. 14. 23:28
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A konditól izmosodsz -> a testsúlyod nőni fog.
Az úszás zsírégető (aerob) sport, zsírt adsz le vele, így fogyni fogsz, de csak kevésbé izmosodni.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:#1 igen 1-es? Képzeld én megtudom oldani azt is ha akarom, hogy eljárok úsznii és hizok, meg azt is hogy kondizni és fogyok.
ÉTREND
3/6 anonim válasza:
válasza:#2 Nem látom, hogy ezt az 1. válaszoló cáfolta volna. Csak azt írta, melyik sport fogyaszt inkább, melyik növeli az izmot/tömeget. A kérdezőnek pont erre volt szüksége. Hogy teneked milyen étrended van, az itt senkit nem érdekel.
4/6 De La Cruse válasza:
válasza:Egy hónap alatt ne várj csodát sem az úszástól sem a konditól.
Viszont tavaly húsz kilót sikerült fogynom Áprilistól októberig otthoni súlyzózással.
Gondoskodj olyan társaságról magad körül akik lendületesen és kitartással edzenek mert ha kicsit megzuhansz a z edzéssel akkor az ő odaszántságuk visznek majd téged is.
Ha elkezded akkor rövid időn belül nagyon jól fogod érezni magad és a fogyás jön magától.
Gyakorold a türelmet is magad felé.
5/6 anonim válasza:
Úszás után éhesebb leszel. Oda kell figyelni az étkezésre.
6/6 anonim válasza:
válasza:étkezést is változtatni kell a sport mellett. úgy hatékony a fogyás. hozzá értő személyi edzővel konditeremben is elérhető 1 hónap alatt is nagyon látványos fogyás. az nem igaz hogy konditermezéstől mindenki nehezebb lesz mert az edzéstervtől függ hogy szálkásítás és fogyás, vagy izomtömegnövelő gyakorlatok. ha szeretsz úszni akkor konditermezés mellett amikor izomláz miatt ugysem tudsz minden nap menni kondizni akkor menj el úszni. de azt is lehet hogy reggel elmész úszni és délután konditerembe. minél több a túlsúj annál több megy le kezdeti időkben. van hogy 100 kiló feletti emberek lazán leadnak több mint 10 kilót is egy hónap alatt. első hónapban a legtöbbet aztán lassul a fogyás üteme ahogy kezdik elérni az ideális test tömeget. like fölfelé :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!