Gyurcsik kérdése:
Üdv! Kb egy és fél, két hónapja edzek rendszeresen! Az igaz, hogy csak 3 hónap után lehet szedni fehérjét és más dolgokat, vagy előtte is lehet-e már?
Figyelt kérdés
2013. okt. 9. 20:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Mehet egyből, jól jön edzés utánra egy tejsavóprotein + gyors szénhidrát shake.
Legyen étrended is.
2/7 A kérdező kommentje:
Hát igen az étrend még teljesen nincs meg sajnos! csirkét ,rízst szoktam jobban fogyasztani ,a többi sajnos még ki maradt! De nem tudom ,hogy attól szedhetem a fehérjét ,mert ha jól tudom rendes étrend nélkül nem ér sokat ,meg 175cm/78kg vagyok lehet nem is kéne a tömegnövelés?
2013. okt. 9. 20:57
3/7 anonim válasza:
válasza:lehet, mert akkor is jobb ha edzés után és esetleg reggel is megy protein, mintha az sem lenne.
4/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm! És akkor az étrenden is próbálok javítani:)
2013. okt. 9. 21:07
6/7 anonim válasza:
válasza:Egy multivitamin kéne még, ha nincs.
7/7 A kérdező kommentje:
oksa:D
2013. okt. 23. 09:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!