Heti egy 2 órás úszás ér valamit?

Minden ér valamit. Ne hagyd csak azért abba mert úgy gondolod nem ér semmit. Ha le akarsz fogyni főleg csináld.

Szerintem is ér valamit. A sport fontos, hasznos akkor is ha csak néha csinálod :)

Persze, csak normálisan ússz. Fülgyuladást is össze lehet hozni heti 1x2 óra alatt. :(

Le akarsz fogyni azért kérded? egyébként igen egyet értek az előzőkkel igen is ér valamit ha erről van szó :) de azért a helyes táplálkozás se ártana mellette.

Az orvosok szerint sokkal fontosabb a rendszeresség, mint ritkán a több mozgás! Egészségesebb és célravezetőbb lenne napi 20 perc, mint heti egyszer 120.

Nem értek egyet az utolsóval! Én heti kétszer járok úszni, és szeptember óta kifejezetten érzem, hogy jót tesz, erősödtem, jobb a technikám, és többet bírok. Október óta hetente egyszer edzővel úszom, és már az első órán is nagyon sokat kaptam tőle. Jó a heti két úszás!