Lehet fogyni a viziaerobiktól? Gerincsérvem van, és nem tudom mit sportolhatnék.

Ugyanebben a cipőben járok.Tegnap beszélgettem a gyógytornászommal,hogy mi tévő legyek,mert én is több mindent sportoltam eddig.A gyógytornában is össze lehet állítani fokozatosan nehezebb edzéstervet.Egyik ismerősömnek is van,őt is megkérdeztem,mert a tornában addig jutott,hogy testépítő benyomást kelt.Neki is összeálított otthoni edzésterve van,azt csinálja.

Azt is mondta a gyógytornász,hogy a pihentetés sokszor károsabb,mert tovább gyengűlnek az izmok.

Úszni,biciklizni mehetsz.Mondjuk attól is függ melyik stádiumú van neked.Nekem a legelső fokozatú.A végtagba sugárzó fájdalomig nem jutottam el.