Mennyi időt vesz igénybe mire alkalmazkodom újra?

Nem sok kicsit az edzés?

De amúgy ha most kezdted el, akkor majd igyis ugyis fokozatosan jobban fogod birni.

#1-nek igaza van, heti 8 edzés sérülésből visszatérve úgy, hogy 1 évig semmit nem mozogtál, az borzasztó sok. Ennyit azok edzenek, akik ebből élnek, de ők sem sérülés után közvetlenül.

Egyébként már eleve a felvetett probléma is furcsa. Olyan nincs, hogy kevés a 3-as levegő, mert 3 karcsapás csak pár másodperc. Olyan van, hogy rossz a légzéstechnika, pl olyanoknál akik 3 karcsapásonként végeznek egy nagyon gyors ki-be légzést, ahelyett hogy belégzés -> víz alatt megkezdett lassú kilégzést követnék.

Az meg, hogy mennyi idő múlva éred el a régi formádat, attól is függ, milyen szinten voltál korábban. A teherbírás pár hét alatt visszajön, de a régi sebesség elérésén sokat kell majd szerintem dolgozni.