Kezdőoldal » Sport, mozgás » Vizi sportok » Az úszás melyik izmaim dolgozt...

Az úszás melyik izmaim dolgoztatja meg leginkább, és melyiken látszik meg?

Figyelt kérdés
2010. máj. 7. 08:26
 1/3 anonim ***** válasza:

Az úszás nem ad terhelést az izmoknak, így meglátszani aligha fog. De nyújtani és lazítani nagyon jó, valamint az ízületeket sem terheli.

Sokan mindig példálóznak az úszókkal, hogy azok milyen jól néznek ki, de mindig elmagyarázom nekik, hogy az úszók napi 5-6 órát edzenek, méghozzá nagyon komoly erőfeszítéssel. Az átlagembernek évek kellenek, mire a tüdőkapacitása, és a szíve elbírja a komoly úszóedzést, amitől ki lehet nézni valahogy. Viszont van egy jó hírem, konditeremben kb. fél-egy év alatt ki lehet úgy nézni, mint bármelyik profi úszó :) Csak tökéletes táplálkozás, és edzés kell hozzá... no meg némi akaraterő :)


Edző

2010. máj. 7. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Köszi a választ :)
2010. máj. 7. 14:04
 3/3 anonim ***** válasza:

én 13 éves vagyok és 4 éve úszom. eléggé vákony vagyok még most is de mielött elkezdtem volna úszni nagyon vékony voltom, semmi váll, kicsi vádli.

Heti 2 vagy 3 edzésem van 1 órás. négy év alatt ngyon szép lett a vádlim a combom és a hátizmom.barátnőim is mondják hogy nem lett vastagabb a lábam (max 1 kicsit) de sokkal formásabb és szebb látvány. :)


egy lány

2010. máj. 8. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.