Ha a hideg vízben való úszás "nem égeti a zsírt" akkor a meleg vízben úszás hatékonyabb ilyen szempontból?

Aki hidegvérűnek érzi magát (saját belátás szerint) annál ez lehet, hogy valahogy így van.

Máskülönben ha a testünk biológiai értelemben véve emlős, melegvérű 'állati' test, akkor azok a szabályok vonatkoznak rá. Például a külső hőmérséklettől nem függnek az alapvető anyagcsere folyamataink. Ha kritikus a külső hőmérséklet, akkor viszont idővel felborul a homeosztázisunk. Nálunk a testhő jelentősebb változása csökkenti az enzimaktivitást a testünkben, és megszűnünk élni (biológiai értelemben, úgymond meghalunk).

Ennyi a zsírégetés és a hideg víz, hőmérséklet kapcsolata.

Elvi szinten ha túlmelegítenénk a testünket, a különböző kémiai folyamatok (többek között a zsírsavak oxidációja is) gyorsabban zajlana le. Csak van egy bibi, az enzimjeink nagyobb hőmérsékleten is kisebb hatékonysággal működnek, majd leállnak (ezért is veszélyes a túl magas láz). Ergó megintcsak meghalunk.

De maga a hideg víz, hideg adaptáció még jót is tesz az anyagcserének, a szervezetnek, ha ésszel csinálják.

Zsírégetés pedig leginkább táplálkozás, metabolikus egészség állapotának kérdése valamint azért kalória bevitel és edzés mennyiség is számít.