Napi 1óra intenzív úszás heti 5x?
Figyelt kérdés
Szeretnék menni úszni, mert gerinc ferdülésem van és az érdekelne, hogy ha hetente 5 alkalommal 1 órát úszom akkor az mennyire látszódna meg a testemen?2014. nov. 24. 17:26
1/2 anonim válasza:
Ha izomtomegre gondolsz sok idobe fog kerulni. Ha a gerincedre szerintem az se keves ido es melle nyujto gyakorlatokat ajanlok ird be h pilates nyujtasok stbstb. Jobbulast
2/2 A kérdező kommentje:
Nyújtások megvannak ;)
Igen az "izomnövelés" lenne a cél másod sorban.
Köszönöm szépen. :)
2014. nov. 26. 14:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!