Hogy ússzak, hogy érezzem az úszás hatását?

hát figyi... gondolom medencében úsztad:

25-ösben az 425 m

33-asban 566 m

50-esben pedig 850 m

nem tudom, hogy csináltad, de ez nem valami nagy teljesítmény, az idős nénik többet úsznak, azt kell, hogy mondjam, úgyhogy vagy rosszul számoltad, vagy nem tudom, de ez így nekem nagyon gyanús...

amúgy meg ha izomlázat akarsz, akkor erőltesd szépen meg magad, mert az csak akkor jön elő

időt/ távot nem mondok, mert az mindenkinek más, deszerintem, hogy ha 1 óra alatt nem jön össze 1 km se, akkor lehet, hogy futni kéne inkább

Az oda-vissza nem egy hossz, benne is van a "nevében": egy hossz = a medence hossza, oda-vissza = medence hossza kétszer.

Hogy te mit számolsz, az egyéni szocprobléma, attól még ezeknek a szavaknak a magyar nyelvben egyértelmű jelentésük van.