Miért nem tudok egy helyben úszni?

Megy a gyorsúszás, mellúszás, hátúszás, a pillangót is már kezdem érteni, és már pár méterig megy is csak hamar elfáradok, de egy helyben egyszerűen nem tudok.. mások mindig mondják, hogy taposni kell a vizet hát én taposom, d e még is elmerülök. Vagy ha teljes izomból csinálom akkor 5 másodperc után már el is fáradtam . Akkor mégis mi a baj ?

Ja és még annyit ha mély vízbe ugrok, akkor hogyan jöjjek fel ? A Kezemmel mintha mellúszást csinálnék a lábammal, meg gyors úszást ?

Az értelmes/segítő válaszokat előre is köszönöm.