A hátúszásnak mi a titka?

Mi a baj? Felfekszel a víz tetejére. A lábad ne legyen lent a medence alján. Csípőd egyenes, mellkasod kinyomod. És ne olyan legyél mint egy motorcsónak, ne legyen lent a lábad. Úgy feküdj mint egy deszka. Kezek kinyújtva szorosan fül mögött. A vállad minden tempónál érjen szinte a füledhez, a hüvelyik ujjaddal megérintheted a csípőd,combod mikor tempózol. Ez azért kellhet ha hezdő vagy hogy egyenes vonalban haladjon a kezed.

A lábról annyit hogy ne térdből csináld.

Spicc, és csipőből. Ne a térdeddel kalimpáld :D Úgy könnyebb, de nem jobb. Igen, van olyan hogy begörcsöl a lábad. Olyankor állj fel a vízben, és álj támadó állásba és hajligasd a térded.Van aki simán hajlamos a görcsre. És 5 éves úszok (nem versenyszerűen) és még alig 1-2x görcsölt a lábam. aztán van akinek óránként.

Az előző vagyok.

Nézd meg eszt a videót: http://www.youtube.com/watch?v=ALYJdrSBqSs

Ez sem a térdével kalimpál!

ha most kezded, úgy csináld, ahogy az elöttem szóló leírta, csak az van, hogy pont a spicctöl görcsöl be... (hátúszó voltam, tudom milyen rossz :s)

nyújtott lábbal (ha térdböl csinálod, az tényleg rég rossz), de a lábfejed legyen teljesen laza

most nem tudok linkelni, de ha megnézel néhány videót, látni, hogy egyáltalán nincs megfeszítve, hidd el, így is hátra fog hajlani :)