Melyik úszásnem erősít, "izmosít" a legjobban?

Nekem csak a mellúszás megy. Viszont amikor karra akarok erősíteni csak kartempóval úszok néhány hosszt. Vagy lábbal akkor pedig csak lábtempóval. Persze a megfelelő ki és beemelkedést megtartom, nem maradok egyfolytában a víz felett.

Szerintem a vállizmoknak és a hátizmoknak a pillangó a legjobb. Lábra a mind a pillangó mind a gyorsúszás lábüteme elég fárasztó.

Nem vagyok tesitanár szóval ezek az információk lehet nem korrektek.

Esetleg az jut még eszembe nehezítésnek ha tényleg nehezéket raksz magadra. Mármint csuklószorító és bokaszorító formájában. Továbbá egyre hosszabb távokat teszel meg víz alatt. Így a tüdőd és a szívizmod is fejlődik. 1-2 percre simán lent maradhatsz.