A műugrók hogyan edzenek? Azon kívül, hogy vízbe ugranak, mert megítélésem szerint mind a nőknél mind a férfiaknál ott vannak a legjobban kidolgozott alkatú sportolók, és kíváncsi lennék, hogy milyen edzés-módszerekkel érik ezt el.

haha a nőknél némelyik úgy néz ki mint egy zsírdisznó

pl:Uschi Freitag

Sajnos igaza van az elsőnek.

Egyébként gondolom rengeteg hasizomgyakorlat, meg hát akiknek tényleg jó alakjuk van, azok közt van olyan, aki előtte tornász volt, és onnan...

Pl. a szaltókat is eleinte szivacson végzik. Pontosabb választ nem tudok, sajnálom.

Igen akik rendesen nyomják jó alakjuk van, elég izmosak a lányok is, ha vki meg akar cáfolni előbb nézzen le a margit szigetre egy műugró edzésre!

Amugy a kérdésre válaszolva: Rengeteget nyújtanak, a szárazföldön különböző akrobatikus elemeket is begyakorolnak, sokat futnak, és sok a szárazföldi edzés a futáson kívül is, és akkor még a vizi edzésekről nem is beszéltünk. Akik rendesen csinálják azok heti 5x2 - 5x4 órát edzenek! + hétvégén a versenyek.

Szia!

Szerintem elengedhetetlen a balett ebben a sportágban, mert a szép mozdulatok sem szépek balett nélkül. Rengeteget erősítenek és balettozni a víz mellett.