Ha egy héten 3X járnék úszni 2 órára (intenzíven) mennyi idő alatt kezdenék kicsit szélesedni?

Figyelt kérdés

Most elég vékony,horpadt mellű vagyok,nyárra feltudnék szedni annyi izmot,hogy az már legyen valami??

2010. szept. 26. 13:57

1/1 anonim

válasza:

Én 3hete járok, heti 4x 1,5-2 órát úszni és már látom magamon a fejlődést, szóval szerintem hosszútávon meg fog látszódni nyugi.De ne csak nyárig gondolkozz, hanem addig csináld amíg jól esik.

2010. szept. 26. 14:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha reggel eszem csak, és edzem heti 4-et intenzíven, várható komolyabb fogyás?

Hogy tudok szélesedni? Bövebben lent

15 évesen még fog fejlődni az izomzat és a csontok szélessége/vastagsága? Már most eléggé szélesek a vállaim, azért kérdem, hogy fog-e még szélesedni?

Mi miatt kezdett el nőni a hasam is ilyen intenzíven?

Úszás és hasizom? Ha növelem a pillangózást időben, azzal intenzíven mozgatom a hasizmom?

Ha most, áprilistól elkezdek intenzíven heti 4-5 alkalommal kajakozn akkor nyárra (junius) látszani fog valami? I

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!