Kezdőoldal » Sport, mozgás » Versenyek, olimpiák » Mennyi idő alatt lehet annyit...

Mennyi idő alatt lehet annyit fejlődni, hogy 10 km-t letudjak futni?

Figyelt kérdés

Most 3 km-t tudok lefutni, nagyjából 20-25 perc alatt. Május 19-én lesz egy verseny, jelentkeztem rá, 10 km-t kell futnom.

Van esélyem addig annyit fejlődni?



2016. márc. 28. 09:26
 1/6 anonim ***** válasza:
Én edzés nélkül is le tudtam futni 10 km-t.
2016. márc. 28. 10:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Örülök neki, ügyes vagy:) bár ugy látszik te hogy ez az oldal segítésére van. Szövegértés, tudod.
2016. márc. 28. 12:28
 3/6 A kérdező kommentje:
*te nem érted
2016. márc. 28. 12:28
 4/6 anonim válasza:
Én 3 hete kezdtem el, ugyanúgy, mint te az első hét után tudtam 25 perc alatt 3 km-t. Most tartok ott, hogy 45 perc alatt ment 6 km. Ha ehhez viszonyítasz, május 19-ig teljesen reálisan meglehet a 10 km. Bár az sem mindegy, mennyi idő alatt kell lefutni
2016. márc. 29. 06:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a (hasznos) választ :) Nagyjából 1 óra alatt szeretném lefutni.
2016. márc. 29. 12:57
 6/6 anonim ***** válasza:

[link]

és

[link]

Ez a 2 edzésterv segíthet neked.

2016. ápr. 9. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!