Kezdőoldal » Sport, mozgás » Versenyek, olimpiák » Futás közben nem emelem a...

Futás közben nem emelem a lábam (bokám), baj?

Figyelt kérdés

Szeretem az 5-10 km-es távokat, és észrevettem, hogy másokkal ellentétben sokkal könnyebb számomra, ha alig emelem a lábam, és igazából pingvinghez hasonlítanám magam. Sok gyors kis lépés előre. De számomra FÁRASZTÓ, ha a lábam még fel kell emelnem hátrafelé. Fontos ez? Ha igen, miért?

#futás #láb #testépítés #Adidas #fitness #boksz #Nike #Run #Running #lábalás

2015. aug. 24. 09:50

1/1 anonim válasza:

Ha neked így könnyebb akkor csináld úgy ahogy megszoktad.

Nem annyira lényeges szerintem csak úgy nem fog szépen kinézni.

2015. aug. 24. 10:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a különbség, akkor ha processzort úgy OC-zom hogy emelem a feszültséget, és mi akkor hogyha nem emelem e feszültséget az OC után/közben?

Oldalemelés közben azt mondják, hogy a könyökünkkel, és ne a karunkkal irányítsuk a mozgást, azaz a "könyökünket emeljük fel". Ezt hogyan tudom ellenőrizni? Mármint...

Mi a véleményetek erről? Kevésbé fejlődik az izomzatom edzés közben, ha nem emelem a súlyt sorozatonként? Mi a fontosabb? Korrekt végrehajtás vagy minél több súlyt rápakolni a rúdra?

A fekvőtámaszozás közben, tömegem hány százalékát emelem meg?

Nagyon nyilall a méhem a jobb oldalon, ha a lábam emelem. Sokszor járás közben is fájdalamas. Este megfordulni is nehéz az ágyban. Mitől lehet ez? A pocim is sokat...

Maratonfutásnál ki, milyen zenét hallgat? Vagy, aki maratont futott, hogy terelte el a figyelmét futás közben a nagy távról? Mikor kezd el az ember igazán...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Versenyek, olimpiák kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!