Hogyan tudnék felkészülni barátnőmmel?
Figyelt kérdés
Jövő hónapban lesz egy futóverseny, nem a versenyen elért helyezés számít(nekünk biztos nem, mi csak el akarunk kezdeni mozogni és ez jó közös programnak bizonyult), hanem a részvétel.
A versenyen 7km-t kell lefutni, mi nem nagyon szoktunk futni érdekel milyen edzéseket kellene csinálnunk, hogy jövőhónapban le tudjuk futni azt a 7km-t
2014. szept. 20. 13:28
1/1 fGhw39-84th 
válasza:
válasza:Menjetek ki futni, és nézzétek meg, hogy mennyit tudtok futni. Az kezdésnak jó lesz. 7 km-t teljesen amatőrök olyan 35-4o perc alatt futják általában. Ha nem megy, akkor próbáljátok 1 hónapon keresztül növelni a távot. Ha megy, akkor próbáljatok gyorsabban futni. 1 hónap nem olyan sok idő, hogy nagyon sokat kelljen foglalkozni a megfelelő felkészüléssel. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!