Szerintetek tényleg kizárt, hogy szeptemberben lefussam a félmaratont? (bővebben lent)
Tavasszal kezdtem el rendszeresen futni, eredetileg testsúlycsökkentés céljából (170 cm, 62 kg), mára viszont már hobbimmá vált a futás. Eleinte 3-4 km-t futottam le pihenőkkel,aztán fokozatosan növeltem a távot és a jelenlegi rekordom 11 km egyhuzamban (kb. 70 perc)-de ez csak ezen a héten sikerült először és másnap már csak 9-et bírtam... Tehát az utóbbi egy hónapban a heti 35-45 km a jellemző. Úgy érzem, képes lennék lefutni a félmaratont és nagyon "rá vagyok kattanva" a témára. Csak az a baj, hogy a környezetemben csupa negatív reakcióval találkozom ("az nem csak olyan egyszerű", "arra kell legalább két év", "még nem vagy elég edzett", hasonlók- a megkérdezettek közül senki sem futó..)
Szerintetek képes lennék rá? Nem szeretnék az utolsó lenni, akkor inkább nem is erőltetem..
És mi a jobb, mindig ugyanazt a távot futni és fokozatosan növelni, vagy egyik nap kevesebbet, aztán többet, stb?
18/L
Az teljesen egyénfüggő, hogy kinek mennyit kell készülnie, valaki soha életébe nem tudna lefutni 10 kilométert, nekem meg életem első távja 10 kilométer volt, ráadásul 48 perces idővel, úgy hogy egész nap a gép előtt ültem..... készülj és fusd le! Rólam sem biztos hogy akárki is megmondaná hogy napi 20-30 kilométereket futok....
22/F
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!