Kezdőoldal » Sport, mozgás » Versenyek, olimpiák » Szerintetek letudnám futni a...

Szerintetek letudnám futni a 42km-es maratoni távot? Milyen időt kéne hozzá futnom egy 10km-es távon?

Figyelt kérdés

Először is leszeretném szögezni, hogy nem akarok jó eredményt elérni, csak le szeretném futni, ezt vegyétek figyelembe amikor választ adtok! köszike :)


Tehát amit tudni kell rólam, hogy soha nem voltam nagy futó, de az utóbbi években egyáltalán nem futottam, továbbá elég komoly asztmám is van, most is elég nehezen kapok levegőt. Mégis le szeretném futni a maraton-t, de csak akkor ha szerintetek is célba tudok érni


Holnap kezdenék neki az edzésnek, kérlek mondjatok egy szintidőt, mennyi idő alatt kellene teljesítenem 10km-t ahhoz, hogy értelme legyen elindulni? (persze bele kell jönnöm, elsőre biztos nagyon gyenge időt futnék, de a kérdés hogy milyen szintidőre kellene felhozni magamat?)

Az ilyen nevetségesen alacsony időkkel kíméljetek ne magatokból induljatok ki, én csak bele szeretnék férni az időlimitbe és olyan 5-5:30 óra alatt lefutni


A válaszokat nagyon szépen köszönöm


2011. szept. 10. 11:39
1 2 3
 11/22 anonim ***** válasza:
Hát 42-43 perces 10 és olyan 4 év edzés sok hosszúval.
2011. szept. 10. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 A kérdező kommentje:

Most őszintén, ezen a nőn látszik a többéves felkészülés?

[link]


vagy mondjuk ezen a palin:

[link] ?


És még mutathatnék rengeteget, nem kell ide 40 perces idő. Én úgy számolom, hogy 10km-nként lassulnék fél percet. Na de majd ha lefutottam 21km-t úgy hogy még maradt is erőm jövök az eredményével

2011. szept. 10. 15:40
 13/22 anonim ***** válasza:
Rajtam sem látni meg. Én vékony vagyok. 30 km után már muszáj volt megállnom. A végén meg már felét gyalogoltam, felét futottam a köröknek. Azt hittem, nem fogja bírni a lábam, és közben meg a szívem fáradt el.
2011. szept. 10. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/22 kornis válasza:
100%
A maratoni táv lefutásához hónapokig kell edzeni.Fussál napi:5-6 kilométert és fokozatosan növeld a távot.Nem az idő a legfontosabb,hanem az,h milyen a kondíciód.Jó kondícióhoz pedig a fokozatosság elve vezet.Kezdjél 5 kilométerrel..aztán majd meglátod,h mire jutsz..hetente:3-4 alkalommal fussál.Ha már tudol futni másfél órát megállás nélkül,akkor a félmaratont kijelőlheted reélis célként...de ez hónapok munkája!
2011. szept. 10. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 A kérdező kommentje:

Hm igazatok van, mármint nem csak az, hogy 2-3 hét alatt nem lehet felkészülni egy maratonra, hanem ilyen asztmával ami nekem van amúgy is hogy gondoltam.

Folyamatosan úgy érzem magamat mintha futnék, nehezen kapok levegőt, akkor meg hogy gondolom én azt hogy lefutok 42km-t... Lesétálni se tudnám nemhogy lefutni...


Azt hiszem ezt feladom, de azért holnap lemegyek kicsit kocogni

2011. szept. 10. 19:09
 16/22 anonim ***** válasza:
36%
na ennyi, kiderül csicska vagy, engem hülyézel le holott látszik egy szar vagy, csak nyivákolsz ott
2011. szept. 10. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/22 anonim ***** válasza:

Lehetetlen nincs, csak tehetetlen.

[link]

[link]

Én azt mondom, ne add fel!

"Semmilyen út nem lehet túl nehéz számodra, ha rendelkezel egy Isten-Ajándékkal: az önmagadba vetett hittel." (Sri Chinmoy)

2011. szept. 10. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/22 anonim ***** válasza:
81%
Lance armstrong se adta fel rákja volt ma pedig már az egyik legnagyobb sportoló
2011. szept. 13. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 anonim válasza:
Armstrongot inkább hagyjuk:)
2013. aug. 29. 05:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim ***** válasza:
na sikerült azóta vagy már próbáltad?
2013. aug. 29. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!