Milyen regenerációs készítményt használjak? (futás)

Nincs semmi ilyenre szükség. Max egyél meg egy banánt.

Szerintem sem kell ezt túlgondolni. Verseny után rögtön úgysem kívánod a kaját. Banán is jó, vagy ha kicsit több szénhidrátot akarsz bevinni, egy Hammer gélt egyél meg 15 perccel a rajt előtt, de nem kell semmi komolyabb kaja, mert csak hátráltat majd. Gélt is csak akkor egyél, ha már próbáltad előtte és megtapasztaltad, hogy nem megy tőle a hasad, nem mindenki bírja, érdemes verseny előtt tesztelgetni.

Ezek a gélek is hát... Na jó persze jók azok csak győzd kifizetni a marketing hypeot ami manapság megy ezekkel a gélekkel kapcsolatban...