Kötélmászás láb nélkül jobban edzi a bicepszet mint az alsó fogású húzódzkodás?
Figyelt kérdés
2019. júl. 21. 03:23
3/7 A kérdező kommentje:
Miért ne tudnék?
2019. júl. 21. 08:27
4/7 anonim 
válasza:
válasza:A kötélmászás függeszkedve egy nehezített alsófogású húzóckodás vagy könnyített félkezes alsó fogású húzóckodás végül is.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Jo kerdes. Huzodzkodasnal egyszerre, mindket kar es mindket oldali hatizom aranyosan van terhelve. Kotelmaszasnal a felso kez oldalan a bicelsz kap erdemi terhelest, az also kez oldalan mar inkabb a hatizom.
Szerintem attol fugg, hogy hogyan maszol. Minel jobban segitesz az also kezeddel meginditani a mozgast, annal kevesbe terheled a felso kezeden a bicepszed, es forditva. Attol is fugghet, hogy hany fogasbol maszol fel.
Probald ki, melyiknel farad el jobban a bicepsz.
6/7 A kérdező kommentje:
Azért kérdem mert kötélmászásnál jobban megérzem a bicepszem mint bármelyik húzódzkodás variációnál. Húzódzkodásoknál mindig a hátat érzem fő izomcsoportnak.Kötélnél meg pont fordítva.
2019. júl. 21. 14:43
7/7 anonim válasza:
válasza:Akkor meg is valaszoltad magadnak a kerdest.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!