Nem baj ha a protein shaket előre megcsinalom? Kb 2-3 órával az előtt hogy meginnám.

Megcsinalhatod, annyi ido alatt nem lesz baja, de celszerubb a port belerakni a shakerbe es felhasznalas elott friss vizzel bekeverni.

Termekfuggo hogy melyik mennyi vizzel jo, egy kevesbe draga, kevesbe izesitett fajta jo 3 decivel is, en pl. egy Sciteces adagot 4, Biotechs adagot 4,5-5 decivel kevertem anno, mert nagyon edes. Probald ki igy is, ugy is.