Félek konditerembe menni?

Mennél inkább főzőtanfolyamra!

egy lánynak szerintem bármely fiú nagy készséggel segít, ha megkéri erre.

Aztán utána nehogy nyafi legyem hogy eltévedt a keze...

Nyugalom, nekem még így közel 20 év után is tudnak manapság olyan gépet mutatni, hogy csak pislogok, hogy ez meg micsoda.

Nézz videókat hogy melyik gép mire való, hogyan kell használni. Illetve a teremről ahova mész nézz képeket, esetleg videókat hogy hogy néz ki, mert különben elleszel veszve. :) Egyébként meg az emberek általában nagyon kedvesek, segítőkészek.

Kivéve engem. Én nem vagyok az

Majd nézed, mások miket csinálnak a gépeken, milyen gyakorlatokat. na, neked is azokat kell majd. valószínű túl sok súly lesz néhány gépen és át kell állítani, erre talán rájössz magadtól is, ha megnézed, hogy amit huzigálni kell, az mit mozgat meg és ott mi van, de ha nem jönnél rá, akkor megkérdezhetsz valakit, aki a közelben van. Általában ki kell húzni valami pöcköt és oda kell betenni, ahol a neked megfelelő súlymennyiségnek a vége van, vagy pedig le kell emelni a rúdról súlyokat. De majd megoldod, ne gondold, hogy annyira vészes.

Így van, pöcköket kell huzigálni. Menni fog nyugi ;)

Mindenképp érdemes edzőt fogadni az első kb. egy hónapban, aki mindent megmutat, segít. Időfecsérlés szerencsétlenkedni, mert lehet rájössz egy idő után, viszont edzeni nem fogsz tudni hatásosan, meg azért nem árt, ha van némi fogalmad magáról a súlyzós edzésről.