Ti hány kg-os egykezessel bicepszeztek, és hány ismétléssel?
Figyelt kérdés
2019. jún. 23. 14:00
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Most vállsérülésből felépülve 20-22-24-26 kg, 15-12-10-10 ismétléssel. Ép állapotban 30-32,5-35 kg 12-10-8-8 ismétléssel.
4/7 anonim válasza:
válasza:9-10kg tudnek tobbel is de szabalyosan ez kb a jo szentem, 175cm 75kg
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Nekem az volt a célom anno, hogy fel tudjam emelni a barátnőimet kvázi nyújtott karral egészen a fejem fölé, rogyasztás és lendület nélkül a csípőjüknél fogva őket. A barátnőim 49-57 kiló környékén tengődtek. Évekkel ezelőtt sikerült felemelni és a nyakamba rakni az akkorit.
Ehhez természetesen az kellett, hogy az előző érték számtani közepével tudjak szériázni (3*8-10), tehát 53 kiló környékén. Ez 2 20kg-s tárcsa a sima egyenes rúdra és még két erősebb rászorító. Egykezesekkel kicsit könyebb súly is elég, ott 2db 24-essel szériázom.
6/7 anonim válasza:
válasza:#5 :D :D Végül is, ez is lehet egy motiváló cél, csak így elképzelve vicces. :D A lényeg, hogy meglett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!