fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatin szedése meddig? A...

Kreatin szedése meddig? A többi lent

Figyelt kérdés

Egy hete kezdtem el a kreatin kúrát(Biotech Creatine monohydrate 1000 g),a feltöltési szakasz véget ért, most már csak szinten tartok. Mivel eltérő információkat találtam erről a kérdésem a következő lenne: Meddig tartson a kúra? A biotechnél 2-3 hónapot írtak, míg más oldalakon 3-4 hetet írtak. Két kúra között kb. 1 hónap szünetet kell tartani vagy ez változó? Érdemes ezt szünetekkel,de hosszabb tavon szedni? Úgy értem pl: véget ér a kúra egy kis pihenő aztán megint szedem vagy ez tejesen felesleges?

Előre is köszönöm a segítségeteket!:)


2019. jún. 10. 07:30
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Semmi okod nincs rá hogy szünetet tarts vagy "kúrázz", nem tud hozzászokni a kreatinhoz a szervezet, sose fog gyengülni a hatása.
2019. jún. 10. 08:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
napi 5 g menjen , edzés napon edzés után aztán kész
2019. jún. 10. 09:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a gyors válaszokat:)
2019. jún. 10. 09:16
 4/7 anonim ***** válasza:
0%
Májvédő menjen mellette. Kúra hossza 10-12 hét, pctnek tribulus menjen napi 3* 2 kapszula 4 hétig.
2019. jún. 10. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Ez nem kox vagy koffein, teljesen máshogy működik, nem szokik hozzá a szervezet, nem kell kúrázni.

(És pct főleg nem kell)

2019. jún. 10. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

A legújabb kutatások szerint nyugodtan szedheted a kreatint életed végéig is. Minden nap 5 grammot.


[link]

2019. jún. 11. 12:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Feltöltéssel csak pocsékoltad. Napi 5 gramm mehet, amíg szeretnéd. Javaslom, hogy ne csak edzésnapon told. Vagy oszd ketté, ha gondolod, és napi 2x2,5-öt szedj
2019. jún. 12. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!