Miért tudok kevesebbet nyomni rúddal?
Figyelt kérdés
45kg-os kezisulyzoval 10 ismetlest tudok nyomni fekve, rúddal ez kb 80 kilóval megy. Szerintem arányában elég érdekes hogy rúddal csak ennyivel megy. Valakinek ez pont forditva van. Csak azért lehet ez mert ritkán használok rudat?2019. máj. 26. 13:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert rúddal valószínűleg nagyobb a mozgástartományod, mint kézisúlyzókkal.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Sanszos hogy a kézi súlyzót nem engeded be teljesen.
Amivel nincsen baj ha te így fejlődsz mindenkinek más jön be.Egyébként is általánosságban jobb nyomni kézi súlyzóval.
3/3 anonim válasza:
válasza:Rotátor köpeny probléma állhat a háttérben, vagy valamiféle váll mobilizáció deficit. Illetve az, hogy ritkábban használod a rúdat. Viszont az egykezes jobb gyakorlat, egészségesebb is. Szóval szerintem teljesen rendben van, hogy azzal tolod. Ne is erőltesd a rudas verziót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!